Musikergesundheit für Bläser und Streicher

Muskuläre Verspannungen und Schmerzen gehören mit zu den häufigsten Problemen bei Musikern. Die immergleiche Haltung am Instrument, komplexe Bewegungsabläufe und langes Sitzen und Stehen beim Üben sind Faktoren, die zu einer erhöhten Belastung des Bewegungsapparates beim Musizieren führen. Jedes Instrument bringt somit nicht nur musikalisch, sondern auch haltungstechnisch seine eigenen Herausforderungen und spezielle Belastungsbilder mit sich. Im Workshop werden die spezifischen Anforderungen der Streich- und Blasinstrumente behandelt. Es werden passende Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausgleichsübungen durchgeführt und gezeigt, wie man sowohl beim eigenen Üben als auch im Unterricht mit Kindern und Jugendlichen diese Übungen nutzen kann, um beschwerdefrei spielen zu können.

Workshop für Bläser und Streicher

Samstag, 26.10.2024, 10:00 – 17:00

Angesprochen sind Musikpädagiog*innen, Physiotherapeut*innen und alle Interessierte, die Übungen – auch präventiv- in ihren berufliche Kontext oder Übealltag kennenlernen und einbauen wollen.

Dr. Alexandra Türk-Espitalier, MSc

ist seit fast 20 Jahren Expertin im Bereich der Musikphysiologie/Musikergesundheit und ist Senior Lecturer an der Universität für Musik und Darstellende Kunst Wien (mdw). 

Ihre Unterrichtsschwerpunkte sind die Prävention von spielbedingten muskuloskelettalen Beschwerden, die Bewegungsanalyse am Instrument und die Verbesserung der Spielleistung durch körperliches Training. Dr. Türk-Espitalier ist Autorin und Co-Autorin zahlreicher Bücher und Artikel mit den Themen Prävention und Übungen für Musiker_innen, Training und Übepläne. Ihr bekanntestes Buch ist „Musiker in Bewegung. 100 Übungen mit und ohne Instrument“ (Zimmermann 2008), das auch auf Englisch und Chinesisch erschienen ist. Sie betreibt einen Youtube-Kanal zum Thema Musikphysiologie und hat die weltweit erste App („Fitissimo“) mit Übungen speziell für Musiker_innen herausgebracht. 

Zusätzlich zu ihrer Lehrtätigkeit leitet Dr. Türk-Espitalier den universitären Zertifizierungslehrgang Musikphysiologie an der mdw.

www.musik-physio.de

Die Teilnahmekosten betragen € 70,- pro Tag inkl. Tagesverpflegung.

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